„Achte auf dich!“ – Starte mit Achtsamkeit in ein ausgeglicheneres Leben
Stress, Unsicherheit und ein hektischer Alltag – viele Menschen fühlen sich davon belastet. Doch wie können wir bewusster mit diesen Herausforderungen umgehen und unsere innere Balance stärken? Die Antwort liegt in der Achtsamkeit.
Mit der Präventionskampagne „Achte auf dich!“ möchten wir Wege aufzeigen, wie Achtsamkeit im Alltag helfen kann, Stress zu reduzieren und langfristig mehr Gelassenheit zu entwickeln. In einer Reihe von kostenfreien Online-Webinaren erhältst du wertvolle Impulse, um bewusster zu leben und deine mentale Widerstandskraft zu stärken.
Unser nächstes Webinar:
Zwischen Gefühl und Verstand – Wege zur emotionalen Ausgeglichenheit
Termin: 01.10.2025, 17:00 – 18:00 Uhr
Ort: Online via Microsoft Teams
Jetzt gleich Anmelden: https://mahle.bkk-achteaufdich.de/webcast/
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Um emotional ausgeglichen sein zu können, müssen wir zum einen unsere eigenen Bedürfnisse kennen, zum anderen diesen Bedürfnissen auch nachgehen. Was einfach klingt ist im Alltag eine wiederkehrende Herausforderung. Entscheidend ist hier, wie gut es uns gelingt uns abzugrenzen – im Privaten wie im Beruflichen. In diesem Webcast wird angeregt, eine Balance zwischen den Bedürfnissen Anderer und den eigenen zu finden. Zudem werden praktische Hinweise für eine gesunde Abgrenzung vorgestellt.
Weitere Informationen, wertvolle Handlungsempfehlungen, Podcasts sowie Tipps und Tricks findest du auf unserer Kampagnen-Seite: mahle.bkk-achteaufdich.de
