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Deine care for you Sport- & Gesundheitskurse
Das neue Jahr steht vor der Türe – die perfekte Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen! Mehr Bewegung, ein gesünderer Lebensstil oder einfach ein besseres Wohlbefinden: Was auch immer du dir vorgenommen hast, wir unterstützen dich dabei.
Mit den vielseitigen Sportangeboten von care for you kannst du direkt durchstarten und deinen Neujahrsvorsätzen Taten folgen lassen. Ob Fitnesskurse, Yoga oder Rückentraining – bei uns findest du genau das Richtige, um deine Ziele zu erreichen.
Worauf wartest du noch? Jetzt ist der Moment, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden und das Beste aus 2024 zu machen.
Melde dich noch heute an und werde Teil von care for you!
Ab 2025 bietet care for you das Rückentraining in Bad Cannstatt sowie Hatha Yoga als Präventionskurs nach § 20 SGB V an.
Kurtermine im Überblick:
12.03.2025 19.03.2025 26.03.2025 02.04.2025 09.04.2025
30.04.2025 07.05.2025 14.05.2025 21.05.2025 28.05.2025
Ort: MAHLE Bad Cannstatt, Pragstr. 26-46, Turnhalle (Gebäude B, UG)
Anmeldestart: ab sofort unter
Anmeldeschluss: 05.03.2025
Kosten
- 140 € für MAHLE-Mitarbeitende jeder Krankenkasse
- 120 € für MAHLE BKK Versicherte
- Der Präventionskurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und durch die Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten anteilig oder sogar vollständig von Ihrer gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
- Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie vom Kursleiter eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Was erwartet Sie?
Der § 20 Präventionskurs „Hatha Yoga“ hat seinen Schwerpunkt im Bereich der Entspannung und Stressbewältigung. Er beinhaltet effiziente Körperübungen und einfache Atemtechniken sowie Meditation und zielt auf eine allgemeine Kräftigung ab. Ziel dieses Kurses ist es eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung auf körperlicher und seelisch-geistiger Ebene zu entwickeln. Zusätzlich soll die Entspannung im Berufsalltag gefördert werden.
Die Mindestkursteilnehmerzahl liegt bei 10 Teilnehmenden.
Wir informieren rechtzeitig vor Kursbeginn über den aktuellen Kursstatus.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch. Gymnastikmatten sind vorhanden, eigene Yogamatten können mitgebracht werden.
Hinweis: Umkleidemöglichkeiten verfügbar, Duschen derzeit nicht nutzbar.
Für die Teilnahme melden Sie sich bitte per E-Mail bei der Kursleitung Annette Weiberle an
Jetzt anmelden! -
Kurtermine im Überblick:
12.03.2025 19.03.2025 26.03.2025 02.04.2025 09.04.2025
16.04.2025 30.04.2025 07.05.2025 14.05.2025 21.05.2025
Ort: MAHLE Bad Cannstatt, Pragstr. 26-46, Turnhalle (Gebäude B1, UG)
Anmeldestart: ab sofort Anmeldeschluss: 05.03.2025
Kosten
- 150 € für MAHLE-Mitarbeitende jeder Krankenkasse
- 130 € für MAHLE BKK Versicherte
- Der Präventionskurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und durch die Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten anteilig oder sogar vollständig von Ihrer gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
- Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie vom Kursleiter eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Was erwartet Sie?
Der Präventionskurs Rückenfit nach § 20 SGB V fokussiert sich auf die Stabilisierung und Mobilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur. In 10 Einheiten werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu optimieren und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern – Grundlagen für einen beschwerdefreien Alltag.
Die Mindestkursteilnehmerzahl liegt bei 7 Teilnehmenden.
Wir informieren rechtzeitig vor Kursbeginn über den aktuellen Kursstatus.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch. Gymnastikmatten sind vorhanden.
Hinweis: Umkleidemöglichkeiten verfügbar, Duschen derzeit nicht nutzbar.
Kurstermine im Überblick:
12.03.2025 19.03.2025 26.03.2025 02.04.2025 09.04.2025
30.04.2025 07.05.2025 14.05.2025 21.05.2025 28.05.2025
Ort: MAHLE Bad Cannstatt, Pragstr. 26-46, Turnhalle (Gebäude B1, UG)
Anmeldestart: ab sofort Anmeldeschluss: 05.03.2025Jetzt anmelden unter
Nach Anmeldeschluss erhalten Sie ein Anmeldeformular zur Kursbuchung und zur Bezahlung der Kursgebühren.
Kosten
- 160 € für MAHLE-Mitarbeitende jeder Krankenkasse
- 140 € für MAHLE BKK Versicherte
- Hinweis: Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt erst nach Erhalt des Anmeldeformulars ca. 1 Woche vor Kursbeginn.
- Der Präventionskurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und durch die Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten anteilig oder sogar vollständig von Ihrer gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
- Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie vom Kursleiter eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Was erwartet Sie?
Der Präventionskurs Gesunder Rücken richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. In diesem Kurs sorgen Kräftigungsübungen für starke Rückenmuskeln, die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Bandscheiben entlastet. Bei dem Training werden ebenso die tiefliegenden Haltemuskeln und die Bauchmuskulatur trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel gleichermaßen geeignet.
Die Mindestkursteilnehmerzahl liegt bei 12 Teilnehmenden.
Wir informieren rechtzeitig vor Kursbeginn über den aktuellen Kursstatus.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch. Gymnastikmatten sind vorhanden.
Hinweis: Umkleidemöglichkeiten verfügbar, Duschen derzeit nicht nutzbar.
In den Online-Kursen "Rückenfit" und „SolidSkill“ lernen Sie effektive Übungen kennen, die Ihre körperliche Fitness fördern und Ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen.
Online Kurs „Rückenfit"
Donnerstags von 16:00-17:00 Uhr
Online Kurs „SolidSkill"
Donnerstags von 17:05 -18:05Uhr
Anmeldestart und Kontakt bei der Kursleitung Anita Wagner
Anmeldung ab sofort unter 0711 501-40594 oder unter
Den Einwahllink und die Kurstermine erhalten Sie nach der Anmeldung.
Wichtig: Die Mindestkursteilnehmerzahl liegt bei 10 Teilnehmenden.
Frau Wagner informiert sie rechtzeitig vor Kursbeginn (wöchentlich) über den aktuellen Kursstatus.
Das Training ist kostenlos.
Hinweis: Bitte eine Trainingsmatte, bequeme Sportkleidung und Handtuch mitbringen.
Weitere Informationen zu den Online-Kursen.
So nehmen Sie teil:
Damit Ihr Training von zu Hause aus oder auch am Arbeitsplatz problemlos funktioniert, setzt jeder Online-Kurs folgende Grundlagen voraus:
- Alle Kurse sind für Anfänger und Geübte geeignet.
- Das Training ist für MAHLE Beschäftigte kostenlos und findet außerhalb der Arbeitszeit statt.
- Für die Online Kurse ist ein mobiles Endgerät oder ein PC sowie eine Internetverbindung erforderlich.
- Zur Teilnahme an den Kursen benutzen Sie bitte den Link für die jeweilige Veranstaltung. Ggf ist eine Installation auf Ihrem Endgerät notwendig.
- Wenn Sie dem Meeting beitreten sind grundsätzlich Video und Mikro ausgeschaltet. Bitte Mikro ausgeschaltet lassen und Video selbst aktivieren (unten links)
- Die Trainings werden nicht aufgezeichnet. Weder lokal, noch in einer Cloud, noch bekommt der TN Berechtigung zur Aufzeichnung.